Comic 2 - Healthy Snacks

Τα ανθυγιεινά φαγητά και σνακ κάνουν τόσο κακό στην υγεία; Τι να κάνω τώρα; Μου αρέσουν τα ανθυγιεινά, αλλά θέλω να είμαι υγιής και σε φόρμα. Χμ, δεν είναι και τόσο δύσκολο! Το μόνο που αναρωτιέμαι είναι αν υπάρχουν υγιεινά σνακ που θα μου αρέσουν; Καλή ιδέα, ανυπομονώ να της πω! Φοβάμαι πως ναι. Η μαγική λέξη εδώ είναι η ισορροπία. Είναι σημαντικό να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή να τρως υγιεινά γεύματα, αλλά μια στο τόσο να απολαμβάνεις και τα αγαπημένα σου φαγητά. Αν γυμνάζεσαι και συχνά, σύντομα θα νιώσεις ξανά γεμάτος ενέργεια και συγκεντρωμένος. Υπάρχουν βεβαίως! Μπορείς να τρως φρούτα, λαχανικά, υγιεινές μπάρες, σμούθι πού και πού, γιαούρτι, γάλα, μαύρη σοκολάτα...Και ίσως να βρεις κι άλλες ιδέες με τη μαμά σου.